——城市生存训练+清远拓展训练
第一天，城市生存挑战，一人只有一瓶怡宝矿泉水，没钱，无身份证明，无通讯设备地在华强北开始为时一天的生存训练，并完成从华强北到大芬地铁站的城市穿越。
期间，益达完成了拥抱陌生人、让陌生人为益达加油打气的任务。首先，难点在于取得陌生人的信任，因为益达要耽误他们的时间，并不是所有人都愿意这样无回报地帮助他人。但是同时益达也正在宣扬着一种正能量，鼓舞大家张开怀抱，拥抱这个社会，相信他人。
之后，益达开始收集总经理级别以上的人物的名片，一开始大家都在找各种店长并取得名片，但是始终没有到“总经理”这个级别。后来，我重新考虑了一下，结合当下的环境，我想到，华强北附近有很多的写字楼，里面有各种创业的小公司，公司老板们都乐意用“总经理”在名片上自称，于是，益达找到了定位目标，开始了上门咨询的方法。同时，利用信任与承诺，答应借钱并归还，最后获得了益达的资金。
在这个任务里，各种规则是益达的大前提，例如不能作弊去联系熟人来搭救，以及不能迟到等等。在结束时，另一小组由于迟到了五分钟，结果被扣了30分，尽管资金上比益达高出了400多元，最后还是败给了益达。这让益达大家清楚地认识到，益达的工作必须要按照规则来进行，否则容易徒劳无功。
周五，一天的拓展训练由罚跑开始，因为益达前一天晚上有队员熬夜打牌，严重影响了集体的纪律性，造成不遵守团体纪律的恶劣影响，于是益达集体接受了处罚。
第一个清远拓展训练项目——信任背摔，益达站在1.5米高的台子上，背向着自己的队友往后摔，考验了益达信任队伍的心理，告诉益达要相信集体的力量，要懂得相信自己的团队。
之后智力电网、空中飞人、攀越毕业墙，这三项也一样考验着益达的团结，考验益达集体的力量。本来没有办法完成的任务，通过益达的互相信任，将自己交给队伍，最后完成了益达的智力电网挑战。空中飞人一项，我尽管不那么恐高，但是站上高台，还是一样会脚发抖。不过我努力地克服了，勇敢地往前跳，并抓住了前方的横杆，出色地完成了任务。这个项目告诉益达，要勇于挑战自己，超越自己，看似不可能的任务，其实益达只要勇往直前，迈出那一步，其实也已经离成功不远。
最后的一个清远拓展训练项目“毕业墙”，益达安排了6名同事在最底下做大家的第一层人梯，每一次犯规，人梯都将受到惩罚，从心理上鞭打益达的队员，眼看别人为自己的错而受罚，更加激发了大家的斗志。
经过两次失败，最后益达以不到计划一半的时间出色地完成了全体翻越。在看似不可能的任务面前，益达达到了目标，期间益达收获了很多种体会：没有人应该为益达的过错买单；要信任每一个伸出手拉益达上去的人；要敢于设立目标，尽全力去挑战；还有就是要懂得感恩为自己付出的人们。
经过两天一夜的清远拓展培训，益达从生理、心理两方面都得到了意志上的锻炼，勇敢地挑战自己，战胜自己，将是益达前行道路上的最高指引。我将以这样的无畏心态开启我的职场道路！