周末益达参加了清远拓展公司组织的为期两天的清远拓展活动，地点在清远的南澳杨梅坑训练场地。
这两天的清远团队拓展培训使我感悟了很多，在昨天的拓展训练中让我体会到信念的重要性；特别是昨天的高空挑战，在下面时看到高空上面的同事有的跳的很快，有的很害怕，当时自己就在想太远了，跳的过去吗？万一跳不过去踩空了碰着牙齿怎么办，想着一系列的困难，后来经过同事门的鼓励，自己也觉得不害怕了，在攀爬的过程中还自信满满，当真正爬上高空站在断木上的时候，心里既怕又慌，腿不停发抖，真的好想后退，可回不去了，必须往前走，心里一直在犹豫，最后在教练的逼迫下没办法只能闭着眼睛，竟然跳过去了，当落到地面，心里感觉真的不过如此，觉得若有下次肯定不会像今天这样害怕和犹豫了；真的很感谢黄总和邹总给了益达这么好的机会让我来突破我自己，我相信有第一个突破就会有下一个突破，工作上也是一样的，我要坚定自己的信念我一定可以完成自己订下的目标，我一定要突破自己。另外今天身材管理器的学习让我有一股冲动，我要坚持穿身材管理器不能让它在家睡觉了，我还要感染我的顾客让我的顾客也穿，让我的顾客和我一起打造魔鬼健康身材，把我的顾客打造成女王，2015加油！